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0基础学舞蹈,为什么首选中国舞?

“老师,我想系统的学舞蹈,但是我不知道该从什么舞种学起,可不可以给我一点建议呢?”

相信不少零基础的初学者都有这样的困惑,舞蹈门类那么多,难免会挑花了眼而失去了方向,不知道自己该学什么,适合学什么。

今天,就给大家讲一讲,学舞蹈,什么舞种该作为首选?要想弄清楚这个问题,首先要知道,学舞蹈,一般分为几个阶段。

按照学习进度来划分的话,学舞蹈一般分为启蒙期,进阶期,强化期,稳定期四个阶段。

启蒙期,通常指零基础舞蹈爱好者在初次接触舞蹈开始学习的阶段。启蒙期对于舞者来说相当的重要,这是舞者打好基础,形成舞蹈理念的关键时期。

进阶期,一般指在经过了系统的基础训练之后,舞者开始学习基础的舞蹈动作组合,向成品舞开始进阶的阶段,很多启蒙期没有学好的舞者,往往会在进阶突破的时候碰到瓶颈。

在舞者成功度过了进阶期之后,就开始正式进入了强化期。强化期的舞者会练习更高难度的舞蹈动作,并开始进行完整的成品舞学习。强化期的舞者,舞蹈素养与观念已经基本成型,所需要学习的是更高层次的舞蹈动作。

等到一个舞者基本学完了舞蹈体系中大部分的舞蹈动作的时候,舞者就开始进入到了稳定期,进行自己舞蹈风格的养成,同时开始尝试其他舞种的融合性学习。

从阶段性的划分上来看,启蒙期无疑是学舞蹈最重要的一环。那么启蒙期应该先从哪一类舞种开始学起呢?建议是首选中国舞!

中国舞,又称中国古典舞,是我们舞蹈艺术中的一个类别,是在民族民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。

中国舞包括:形体训练,体能训练,软度,力度,平衡,重心,协调性,速度灵巧性及每一关节,每块肌肉和每条韧带进行的训练,中国舞蕴含着极大的包容特性,中国舞与瑜伽的融合,形成了如今颇受欢迎的舞韵瑜伽,中国舞的韧性,控制力,与爵士舞也有异曲同工之妙。先学好基本功,再去学任何的舞种,学起来都要轻松,便捷很多。

中国舞最大的不同于其他舞种的地方就是基本功的训练。孩子6岁之前都只能学中国舞的幼儿舞蹈,练一些适合她们年龄的基本功。只有中国舞和芭蕾练的是芭蕾基训和芭蕾形体,有助于孩子的生长发育。基本功的训练解决了身体各部位的软开度才可以让动作更淋漓尽致的展现。

对于处在启蒙期的舞者来说,打好基础,形成一个完整,系统的舞蹈理念至关重要。中国舞的舞蹈体系发展至今已经有了几千年的历史,基训体系在几大舞种之中相对来说更为完整。学舞先从中国舞开始学起,有助于帮助舞者养成一个系统的舞蹈认知,舞者能够更清楚的为自己规划以后的舞蹈人生。同时,中国舞全面的基训体系也能够帮助舞者适应日后多个舞种的学习。

另外目前国内舞蹈考级证书可以加分的和艺术特长生招收也绝大多数是中国舞,这也是大多数孩子都选择学中国舞的原因。如果你还不知道该从什么舞种开始学起的话,那就先从中国舞开始学吧!



 

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